Рак груди является вторым по частоте онкологическим заболеванием среди женщин, поэтому регулярное самообследование груди и скрининг являются важными инструментами в борьбе с ним.
Предотвращение рака груди:
Ранняя диагностика рака груди:
Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких!
Предотвращение рака груди:
- Правильное питание: богатая овощами и фруктами диета, уменьшение потребления жировой пищи - все это может снизить риск развития.
- Физическая активность: регулярные умеренные физические нагрузки помогают снизить вероятность возникновения рака груди. Занимайтесь любимыми видами спорта, ходите на прогулки и включайте физическую активность в свою повседневную жизнь.
- Соблюдение здорового образа жизни: отказ от курения и минимизация контакта с токсичными химическими веществами также снижают риск развития.
Ранняя диагностика рака груди:
- Регулярно проводите самообследование груди. Обращайте внимание на любые необычные изменения, такие как новые образования, утолщения или опухоли под кожей, изменение формы или выделение из соска. Если вы обнаружили что-то подозрительное, немедленно обратитесь к врачу.
- Клинический осмотр: проводите ежегодный осмотр молочных желез у гинеколога или маммолога. Врач профессионально осмотрит грудь на предмет наличия опухолей, а также может назначить дополнительные исследования.
- Маммография: для женщин старше 40 лет рекомендуется регулярно проходить скрининг. Это специальное рентгеновское исследование может обнаружить рак груди на ранних стадиях, когда опухоль еще не обнаруживается при самоисследовании.
Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких!